Cómo calcular tus días fértiles
Muchas mujeres desean saber qué días de sus ciclos son más favorables para concebir. Durante la ventana de la ovulación, aumentan las probabilidades de obtener embarazo. Por eso, en OnaFIV te explicamos cómo calcular los días más probables de la ventana fértil según cómo sean tus ciclos menstruales y qué herramientas pueden ayudarte.
¿Qué son los días fértiles?
Los días fértiles son aquellos del ciclo menstrual en los que la probabilidad de embarazo es más alta. Esta ventana suele incluir los 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación en sí. Como la segunda fase del ciclo (fase lútea) es la que suele ser más estable entre diferentes ciclos y mujeres, calculamos la ovulación como, de media, 14 días antes de la próxima menstruación. Conocer la ventana fértil ayuda a algunas parejas a planificar las relaciones sexuales. Lo más eficiente es tener relaciones sexuales cada 2 o 3 días durante la ventana fértil. Si bien, es importante no obsesionarse con esto y tenerlas con naturalidad según las preferencias.
¿Cómo se realiza el procedimiento?
En OnaFIV, te ayudamos a calcular tus días fértiles mediante distintos métodos, adaptados a tu caso:
- Calendario menstrual: más útil en mujeres ciclos regulares. Se estima el día de ovulación y la ventana fértil según la duración de tus ciclos.
- Test de ovulación en orina: detectan el pico de LH que precede a la ovulación. No se consideran necesarios en mujeres con ciclos regulares.
- Temperatura basal y moco cervical: pueden aportar pistas, pero son menos fiables en ciclos irregulares.
- Ecografía ovárica u otros análisis hormonales en sangre: controlamos el desarrollo folicular y detectamos cuándo estás a punto de ovular. Nos pueden ayudar para planificar las relaciones, pero en la mayoría de las parejas, se considera innecesario.
No obstante, todos estos métodos requieren de tiempo y realizarlos durante un periodo de tiempo relativamente largo para poder ofrecer resultados reales ya que pueden variar entre un ciclo u otro. Por ese motivo, aunque es importante tener el conocimiento acerca de la fertilidad durante el ciclo, la mejor recomendación es acudir a un especialista y evitar tener una falsa sensación de “control” sobre la fertilidad.
¿Qué ventajas ofrece conocer tus días fértiles?
- Puede aumentar las probabilidades de embarazo en cada ciclo.
- Evita la ansiedad y la frustración por intentos en momentos poco fértiles.
- Permite actuar con precisión en tratamientos como IA o FIV.
Preguntas frecuentes sobre cómo calcular los días fértiles
¿Tienes dudas sobre cómo calcular tus días fértiles? Contacta con nuestro equipo en OnaFIV y resolveremos todas tus preguntas sin compromiso.
Si tienes ciclos regulares de 28 días, es probable que ovules el día 14. Aun así, cada mujer es distinta, y la ovulación puede variar de un mes a otro. Un control médico o test de ovulación puede darte la respuesta exacta.
Sí. Muchas mujeres no notan cambios en su cuerpo durante la ovulación. Se considera que las mujeres que tienen reglas regulares, lo más probable es que precisen ciclos ovulatorios.
En esos casos es más difícil predecir la ovulación con un calendario. Además, las mujeres que tienen ciclos muy irregulares, de más de 45 días o menos de 21, tienen probabilidades de presentar ciclos no ovulatorios. En estos casos, sería recomendable realizar una consulta de Ginecología y fertilidad. En OnaFIV podemos valorar tu caso concreto para determinar cuál es el mejor abordaje.
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